Duduk di Trot

Meskipun sulit untuk mengeposkan trot , banyak pengendara yang menemukan duduk berlari lebih sulit. Berikut adalah beberapa tips dari mantan anggota forum Kuda-Kuda dan Ponies yang akan membantu Anda belajar mempertahankan kursi yang aman saat berlari.

Duduk berlari sedikit seperti mencoba menepuk kepala dan menggosok perut Anda pada saat yang sama - Anda harus mengendurkan otot-otot kaki Anda sehingga cengkeraman Anda tidak mendorong kursi Anda keluar dari pelana, saat menggunakan otot perut dan punggung untuk menyerap gerakan dan mengikutinya.

Ini membantu untuk memulai pada garis terjang dengan sanggurdi dan kulit dihapus. Menyeberanginya di atas gagang biasanya menyisakan benjolan yang tidak nyaman di bawah paha Anda.

Anda ingin duduk sedalam mungkin, jadi lakukan beberapa latihan peregangan sebelum Anda melakukan mount - terutama gerakan menyamping, di mana Anda mulai dengan kaki terpisah dan perlahan-lahan memindahkan sebagian besar berat badan Anda ke satu kaki, menekuk lutut dan meregangkan dengan kaki yang lain. lurus. Anda harus merasakan otot paha bagian dalam Anda sedikit protes. Setelah pengulangan yang cukup, Anda juga akan merasa seolah-olah panggul Anda telah menyebar sedikit lebih lebar.

Setelah pemasangan , letakkan telapak tangan Anda di atas memukul dan mendorong diri Anda keluar dari pelana, pada saat yang sama menyebarkan kaki Anda dalam "V" yang lebar. Turunkan kembali kursi Anda ke pelana dengan kaki Anda masih meregang dan rasakan perbedaan di tempat duduk Anda.

Selanjutnya pegang gagang (atau tali yang menjalar melalui cincin "D" jika itu lebih nyaman) dan tarik diri Anda lebih jauh ke bawah dan maju ke pelana.

Sekarang Anda siap untuk duduk berlari, sesuai dengan saran yang diberikan di posting lain di sini.

Pada awalnya, lakukan hanya beberapa langkah sebelum memposisikan diri Anda kembali. Secara bertahap tambahkan lebih banyak langkah, tetapi selalu berhenti dengan pantulan dan regroup pertama. Ini akan lebih mudah pada Anda dan kuda.

Hentikan segera setelah Anda merasa diri Anda mulai bangkit.

Setelah Anda mulai bertubrukan dengan setiap langkah punggung kuda Anda akan kaku dalam pertahanan dan memantul semakin memburuk.

Juga, jika Anda dapat meminjam kuda yang bekerja melalui punggungnya di berlari, sehingga gerakannya lebih memanjang daripada naik dan turun, Anda akan menemukan momen "Eureka" Anda akan datang jauh lebih awal dan lebih mudah.

Cyniska

Pada awalnya, Anda hanya perlu benar-benar rileks, seperti mie basah, dan belajar mengikuti gerakan kuda. Jika Anda mulai bangkit, rileks, bernapas, biarkan otot-otot Anda rileks dan ikuti. Tahan godaan untuk mengencangkan.

HSTAPLETON2

Apa yang banyak membantu saya adalah naik tanpa sanggurdi, saya menemukan itu membantu memperdalam tempat duduk saya dan meningkatkan keseimbangan saya.

Delfina (tasji)

Saya biasanya mengajarkan gerakan duduk pada garis lunge. Saya membiarkan pengendara memiliki tali untuk dipegang sehingga mereka tidak menangkap kuda di mulut. Saya memberitahu mereka untuk bersandar sejauh yang mereka butuhkan dan menjuntai kaki mereka sampai mereka menemukan tempat duduk dan irama mereka. Saya duduk mereka kembali setelah mereka mendapatkannya. Juga, berkali-kali duduk berlari tidak berfungsi karena pengendara meremas lutut dan paha mereka; jadi sadarlah bahwa pada saat Anda mencobanya.

Dru3657

Duduk berlari selalu membutuhkan pembelajaran untuk membiasakan diri. Minta pelatih Anda menempatkan Anda pada garis lunge pada awalnya sehingga Anda tidak perlu khawatir tentang kuda Anda dan dapat berkonsentrasi pada posisi Anda .

Mulailah dengan memposting trot dan dapatkan kuda Anda menjadi berlari mudah yang bagus. Cobalah memperpanjang sanggurdi Anda satu atau dua lubang untuk membantu merilekskan kaki Anda. Ketika Anda mulai duduk, pikirkan posting terbalik. Dorong kursi Anda ke dalam kuda pada setiap irama, bukan naik. Ini akan membantu Anda merasakan ritmenya.

Pastikan untuk mengingat untuk melemaskan punggung, kursi, kaki, bahu, dan lengan Anda. Duduklah sedikit lebih jauh dan sandarkan bahu Anda ke belakang dan membukanya. Posisi ini akan membantu Anda untuk tetap seimbang pada posisi duduk. Cobalah untuk benar-benar merasakan langkah kuda Anda dan tekan ke bawah dan maju ke pelana dengan setiap orang. Setelah Anda turunkan gerakan, Anda tidak perlu mengemudi terlalu banyak. Pastikan Anda tidak mencubit lutut atau membalikkan jari Anda.

Pelajaran tanpa pelana dan tidak ada pijakan kaki akan membantu Anda mendapatkan latihan berlari lebih cepat.

luvs2ride79

Saya pernah memiliki seorang gadis yang sulit duduk di jogging. Saya mulai menyanyikan lagu dengan nama pacar terbarunya di dalamnya, dia tertawa begitu keras hingga dia rileks dan duduk jogging. Itu berhasil, Anda hanya harus kreatif.