Apa yang Harus Dilakukan Tentang Menggosok, Chaffing dan Memar Saat Menunggang Kuda
Apakah Anda baru saja mulai menunggang atau telah mencatat 100 jam atau mil di pelana, terkadang bisa menjadi tantangan untuk menghindari berbagai jenis keluhan pelana. Beberapa rasa sakit, seperti sakit otot, akan teratasi seiring waktu. Semakin banyak Anda naik, semakin sedikit Anda akan sakit setelah setiap perjalanan. Tapi tidak semua rasa sakit itu berotot, dan Anda tidak perlu 'mengangkat kulit' saat keterampilan mengendarai Anda meningkat. Berikut ini adalah beberapa solusi untuk menghindari gesekan, lecet dan memar ketika Anda naik.
Posisi Berkuda
Salah satu pembalap yang paling umum dijumpai di sepanjang bagian dalam betis mereka dan kadang-kadang di dalam area lutut. Hal pertama yang harus dilakukan adalah memeriksa posisi Anda — pastikan Anda duduk dengan benar dan kaki Anda tidak berayun. Masalah postur atau kursi seperti ini dapat diselesaikan dengan beberapa pelajaran berkuda.
Peralatan
Terkadang tack bisa jadi masalah. Kulit-kulit behel besar, gesper dan penutup pelana dapat mencubit atau menggosok. Coba ubah posisi gesper, jika mungkin, atau ubah kulit menjadi yang lebih tipis. Setengah bab — seperti sepatu boot tanpa bagian kaki, dapat membantu mencegah gesekan pada bagian dalam betis Anda dan memberikan dukungan pada kaki Anda. Setengah bab Bandingkan Harga datang dalam berbagai gaya, warna, dan bahan dan dapat ditemukan kurang dari $ 50. Anda juga mungkin dapat mengambil barang berkualitas baik seperti ini di toko konsinyasi paku. Jika Anda mengendarai bahasa Inggris, Anda mungkin ingin memakai sepatu bot tinggi. Kulit lebih nyaman, tetapi karet mungkin baik-baik saja jika cuaca tidak panas atau dingin.
Jika Anda memiliki kaki yang lebih panjang dari rata-rata, Anda mungkin terjepit di antara flap pelana dan bagian atas sepatu bot tinggi Anda. Sepatu bot khusus adalah pilihan, meskipun yang mahal. Sekali lagi, setengah bab datang dalam ukuran tinggi bekerja dengan baik. Juga dimungkinkan untuk menemukan pelana Inggris dengan flap yang lebih panjang. Tentu saja pelana khusus akan dibuat sesuai dengan panjang kaki Anda, tetapi ini cenderung mahal.
Beberapa pelana akan membuat tulang kursi Anda terasa memar setelah perjalanan panjang. Pelana yang lebih tua terutama bisa keras dan tidak dibuat untuk perempuan. Sarung kulit domba atau sarung jok seperti Bantal Tile Cashel (Bandingkan Harga) dapat menambahkan sedikit lebih banyak padding yang tidak dimiliki pelana.
Bahkan setengah jam perjalanan dengan pelana yang tidak pas bisa menyebabkan hari-hari ketidaknyamanan yang memalukan. Menggumpal di daerah selangkangan adalah masalah yang sangat umum untuk pria dan wanita. Penyebab yang paling mungkin adalah ukuran kursi pelana Anda atau posisi tempat duduk Anda. Cobalah pelana a dengan kursi yang lebih besar, atau dengan putaran yang lebih sempit atau lebih lebar (lebar pelana di bawah area di mana paha Anda duduk ). Semakin banyak pelana yang dibuat dengan mempertimbangkan konformasi perempuan.
Pakaian
Periksa inseams besar di celana Anda tidak menyebabkan masalah. Banyak orang mengendarai jeans sepanjang waktu, tetapi Anda mungkin menemukan jahitannya terlalu tebal. Perlengkapan berkuda yang paling umum memiliki beberapa peregangan di dalamnya, seperti celana ketat sekolah Lycra. Baca Pakaian Untuk Menunggang Kuda untuk ide-ide tentang celana berkuda yang nyaman .
Perbaikan Cepat
Jika mengganti pelana Anda bukanlah pilihan, masih ada beberapa perbaikan sementara yang dapat membantu. Cowok dapat mencoba mengenakan pakaian dalam yang dibuat untuk pengendara sepeda, atau menghindari petinju untuk celana ketat yang lebih ketat.
Ada desas-desus bahwa beberapa pengendara jarak resor memakai pantyhose. Potong bagian bawah kaki agar tidak terlihat di pergelangan kaki. Jika Anda mengendarai jeans, carilah gaya yang tidak memiliki inseam tebal.
Beberapa wanita paling nyaman mengendarai thong, yang lain lebih suka fullback atau celana dalam gaya pendek. Wanita dapat mencoba pakaian dalam yang dibuat untuk pengendara sepeda juga. Ini mungkin berguna jika Anda tidak memiliki banyak 'padding' antara Anda dan pelana. Pakaian seperti celana pendek memiliki bantalan di depan dan belakang. Cobalah beberapa gaya berbeda untuk menemukan apa yang berhasil untuk Anda. Anda juga bisa menemukan celana berkuda dengan celana dalam. Bersiaplah untuk sering mencuci ini.
Seekor petroleum jelly di area sensitif dapat membantu mencegah chaffing. Yuck. Carilah anti-lecet (Bandingkan Harga) semprot, tongkat atau lotion.
Pastikan jika Anda berencana untuk menggunakannya di area intim, mereka aman untuk tujuan ini.