Sisi Fisik, Mental, dan Spiritual dari Berkendara, Berkendara, dan Kepemilikan
Ada sesuatu di luar kuda yang bagus untuk bagian dalam manusia. - Sir Winston Churchill
Dari luar, menunggang kuda mungkin terlihat seperti hanya duduk dan bahwa semua pengendara harus lakukan adalah memberikan kuda beberapa petunjuk sederhana seperti pergi, whoa, dan putar. Dalam membawa pengendara kuda melakukan semua pekerjaan, bukan? Salah. Ada jauh lebih banyak untuk menunggang kuda daripada yang mungkin diharapkan oleh pengamat biasa.
Dan, ada manfaat di luar kesenangan sederhana; secara fisik, mental dan emosional.
Fisik
Berkendara mengembangkan keseimbangan dan koordinasi. Pergerakan yang diperlukan untuk menandakan kuda membutuhkan kesadaran tubuh. Naik juga menggunakan banyak otot; yang paling penting adalah otot kaki, perut, bahu dan punggung. Berkendara tidak bergantung pada kekuatan saja, tetapi otot fleksibel yang kuat membantu dalam stabilitas dan koordinasi. Kebanyakan pengendara baru akan menemukan bahwa otot paha bagian dalam mereka, terutama otot gracilis, menjadi sakit, tetapi otot akan cepat menjadi meregang dan menguat.
Mengendarai kuda dengan berjalan kaki menstimulasi organ internal seperti berjalan dengan berjalan kaki. Ini membantu fungsi hati dan pencernaan, dan membuat pilihan terapi yang bagus bagi mereka yang menggunakan kursi roda. Anda akan membakar kalori. Menurut “Body For Life for Women”, oleh Dr. Pamela Peeke, General Horseback Riding menyumbang 5 kalori per menit untuk wanita 150 pound.
Tingkatkan kecepatan dan jarak yang Anda naiki dan Anda akan meningkatkan intensitas pekerjaan Anda dan membakar lebih banyak kalori.
Menunggang kuda adalah olahraga yang orang-orang dari segala usia dapat berpartisipasi. Karena banyak orang mendekati usia menengah mereka, mereka akhirnya dapat memiliki waktu dan sumber daya untuk mewujudkan impian mereka menunggang atau memiliki kuda.
Dengan instruksi dan bimbingan yang tepat tidak ada alasan mengapa orang-orang berusia empat puluhan dan seterusnya tidak dapat belajar naik atau mengemudi. Banyak manula telah naik atau didorong ke 'tahun emas' mereka dengan pendamping kuda favorit.
Saat Anda merawat , membersihkan kandang, membawa pelana, peralatan atau bal jerami, Anda juga melakukan latihan beban berat yang membantu mempertahankan massa tulang. Meskipun mengendarai, merapikan, dan menyia - nyiakan adalah olahraga yang baik, banyak pengendara yang ingin berkompetisi pada tingkat lanjut merasa bermanfaat untuk mengangkat beban dan melakukan latihan kekuatan inti seperti yoga dan Pilates.
Mental
Pada awalnya Anda mungkin merasa bahwa hanya belajar untuk tetap tinggal dan mengarahkan kuda adalah sebuah tantangan. Ketika itu menjadi mudah, lebih banyak kesempatan belajar menghadirkan diri. Saat Anda maju dengan kuda dan kuda, Anda akan selalu memiliki pertanyaan dan masalah. Bahkan berkuda yang paling berpengalaman sekalipun akan mengakui bahwa selalu ada sesuatu yang baru untuk dipelajari.
Penelitian telah menunjukkan bahwa pembelajaran seumur hidup dapat mencegah kehilangan memori. Sama seperti otot-otot Anda, otak Anda membutuhkan latihan untuk tetap muda dan luwes. Berkuda menyediakan jalan aktif untuk menjaga otak Anda tetap berolahraga. Berkendara dapat memberikan banyak peluang untuk sukses. Entah Anda belajar memposting trot atau menerima nilai tinggi dalam tes pakaian , Anda akan merasa senang dengan apa yang Anda lakukan.
Emosional / Spiritual
Bagi banyak kuda adalah koneksi dengan alam apakah mereka naik di atas ring atau menyusuri jalan setapak. Banyak orang menemukan persahabatan dan hiburan saat bekerja dengan kuda mereka. Meskipun mengendarai dapat menghadirkan rasa frustrasi dan tantangannya, kebanyakan orang merasakannya sebagai hiburan santai. Persahabatan orang-orang yang menikmati kegiatan serupa juga menarik. Sangat menyenangkan untuk berkumpul bersama teman-teman untuk pelajaran, upaya tim seperti permainan yang dipasang atau latihan mengendarai sepeda, atau menaiki jejak .
Jika Anda mendambakan kesendirian, berkuda atau mengemudi dapat menyediakan itu juga. Banyak pemilik kuda merasa kuda mereka agak mirip dengan semangat yang sama selaras dengan perasaan dan emosi mereka sendiri; lebih dari rekan manusia. Pada saat stres, kuda bisa menjadi teman yang tenang, yang tanpa penilaian atau tipu muslihat.